Timebeskrivelser
| Type Time | Timebeskrivelse | Intensitet | Koordinasjon/ Trinn | Varighet |
| Mosjon | En allsidig time med kondisjon, koordinasjon, styrke, balanse og bevegelighet. Musikk og øvelser er spesielt tilpasset gruppen. | Lav/Middels | Lett | 60 min |
| Hjerte-God / 60 + | Et treningstilbud til deg som har gjennomført hjerterehabilitering eller som ønsker en lettere treningsform. Hyggelig, trivelig og trygg atmosfære, med sosialt samvær etter treningen. Denne gruppen organiserer også gåturer utenom semesteret. | Lav/Middels | Lett | 75 min |